Aromaterapie: Základy a účinky esenciálních olejů

Aromaterapie je starobylá léčebná metoda využívající esenciální oleje z rostlin pro podporu fyzického, emocionálního a duchovního zdraví.

Co jsou esenciální oleje?

Esenciální oleje jsou vysoce koncentrované extrakty z rostlin - květů, listů, kůry, kořenů a plodů. Získávají se destilací nebo lisováním za studena.

Jak aromaterapie funguje?

Esenciální oleje působí třemi způsoby:

1. 1.Inhalace - molekuly olejů stimulují čichové receptory a ovlivňují limbický systém (centrum emocí)
2. 2.Absorpce kůží - oleje pronikají do krevního oběhu
3. 3.Energetické působení - každý olej má svou vibrační frekvenci

Nejpopulárnější esenciální oleje

Levandule • Účinky: Uklidňuje, podporuje spánek, zmírňuje stres • Použití: Před spaním, při úzkosti

Růže • Účinky: Otevírá srdce, podporuje lásku, harmonizuje emoce • Použití: Meditace, romantika, emocionální léčení

Jasmín • Účinky: Zvedá náladu, podporuje sebevědomí, afrodiziakum • Použití: Deprese, únava, romantika

Santal • Účinky: Uzemnění, meditace, duchovní práce • Použití: Meditace, jóga, relaxace

Ylang ylang • Účinky: Uklidňuje, snižuje krevní tlak, afrodiziakum • Použití: Stres, úzkost, romantika

Jak používat esenciální oleje?

1. 1.Difuzér - rozptýlení vůně v prostoru
2. 2.Masáž - zředěné v nosném oleji
3. 3.Koupel - pár kapek do vody
4. 4.Inhalace - přímá inhalace z lahvičky
5. 5.Esence na pulzní body - zápěstí, krční jamka

Bezpečnost při používání

• Nikdy nepoužívejte neředěné na kůži • Proveďte test citlivosti před prvním použitím • Konzultujte s lékařem při těhotenství nebo zdravotních problémech

➡️ Objevte naše aromaterapeutické esence